perjantai 5. tammikuuta 2018

Hyötyliikunta/Raju Juoksu

Heräsin kello 5:00, keittelin teet, kaikki asiat ei menny, kuin olisi pitänyt.
Päivi töihin ja lumitöitä tunnin verran.
Pienet tirsat, aamu toimet ja venyttelyt.
Raju juoksu 8,6 km 11.35-12:22, aikaa meni 47 minuuttia.
Tiet lumiset ja ilkeä lumituisku rasitti silmiä.
Tunnin päikkärit vetäisin juoksun päälle.
Päivin haku töistä ja ruoka.
Saunassa käyty. Vielä Lumitöitä 1-tunti iltasella.

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti