Päivi töihin ja kotiin nukkumaan, meni sitten 2-tuntia ja kello 14:00 mennessä jo kahdet päikkärit lisäksi. Useita jalkapohja hierontoja päivällä.
Päivin haku töistä asioille kaupunkiin ja myöhemmin hain kaupungilta kotiin. Sauna lämmitä.
Kova juoksu 10 km 18:37-19:24, aikaa meni 47 minuuttia.
Kyllä eilinen lapiohomma jäykisti, juoksun alussa oli jäykkää, kuin rautakanki. Mutta siitä paikat pikkuhiljaa aukesi.
Saunassa käyty.
 |
| Komean on pesän tehnyt rastas, klapi-pinon päälle. |
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti