maanantai 10. kesäkuuta 2019

Venyttely/Pallohieronta/Kova juoksu

Hyvin nukuttu, aloitin jo olohuoneen sohvalla, mistä määrättiin sänkyyn, heräsin 6-jälkeen.
Aamusta puuhastelua ja kierrätyskiepissä käynti, sekä kaupassa.
Venyttelujä ja pallohierontaa, kova sadekuuro pyhkäisi yli.
Kova juoksu 10 km 12:26-13:15, aikaa meni 49 minuuttia.
Tänään vielä monta asiaa toimitettavana.
Pyöräily 6 km, kaupungilla koulutuksessa 2-tuntia.
Iltasella Päivin haku hissukalla Kotitieltä.

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti