Aamusta kaupassa käynti ja sitten nurmikon leikkuuta ja nykkimistä 2-tuntia.
Puolilta päivää kunnon päikkärit, reilu tunti vierähti.
Raju juoksu 10 km 15:11-15:58, aikaa meni 47 minuuttia.
Vauhdin jako oli loppua kiristäen, täytyy joskus ottaa intervalleja, ei siinä enää Kairatien nousu hidastanut.
Pesulla ja ruuan teko Päivin töistä tuloon, uusilla perunoilla.
 |
| Nyt täytyi ottaa ohrauutetta, kun paino alkoi jyrkästi laskea (tälläviikolla juostukkin jo 40 km) |
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti