maanantai 22. maaliskuuta 2021

Hyötyliikunta/Reipas juoksu

 Hyvin nukuttu, heräsin kello 7:00, Päivi oli jo ylhäällä, pakkasta -13 astetta.

Vein Päivin iltavuoroon 10:00 ja hain illalla kello 17:30 kotiin.

Heti 10:00 jälkeen puuhailua, myykilautojen laittoa ja takan lämmitystä. Lämpö piti panna kiinni, kun aurinkokin lämmitti pirtin 28 asteeseen. Lopettelin puuhailut 16:30, meinasi päikkärit tulla, mutta täytyi Päivi hakea töistä.

Reipas juoksu 10 km 18:22-19:13, aikaa meni 51 minuuttia. Saunaa ei tänään lämmitetty, jäykkyys karkkosi vartalosta taas vähäksi aikaa.

Nyt alkaa tuntua jo mukavalta, kun ilmat lämpenee. Olis aivan hyvä, jo voisi 3-4 kk nukkua talviunta horroksessa.


Ei kommentteja:

Lähetä kommentti