Hyvin nukuttu, kävin yöllä vettä juomassa ja jatkoin sitten unia. Heräsinkin sitten vasta kello 9:00.
Puuhastelin vähän järjestellen paikkoja ja tyhjensin saunan kiuas tuhkat. Syötiin tänään nakkikeitto pitkästä aikaa.
Kisoja katselin ja vähän venyttelin, sekä jalkapohja hieronta. Nyt on menossa yhdistetyn hiihto osuus, Paivi meni käymään kävelyllä.
Sähkön säästäjä huipussaan, tarvittaessa napataan otsalamppuun valo, sitten heti sammutetaan 😃😃.
Laittelin saunan lämmitä ja valmistelin lenkille lähtöä.
Reipas juoksu 10 km 16:41-17:34, aikaa meni 53 minuuttia. Pakkasta kotimittarissa lähtiessä - 8 astetta ja tullessa Kairakrouvin mittarissa - 3 astetta, hyvä juosta.
Nyt on saunassa käyty.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti