keskiviikko 12. tammikuuta 2022

Hyötyliikuntaa/Reipas juoksu

 Hyvin nukuttu, heräsin kello 6 jälkeen, Päivi oli jo ylhäällä, hieman lunta satanut ja -3 .mittarissa.

Vein Päivin aamuvuoroon ja lumihommia reilu 2-tuntia, pinon päällyste yms.

Reipas juoksu 10 km 11:08-12:03, aikaa meni 55 minuuttia. Olipas raskas lenkki, ensinnäkin taisi lumihommissa vähän polvi väännähtää ja alaselkä niskuroi. No sitten tuhnua tienpinnat, kova tuuli ja taisi olla väsyneet paikat. En kuitenkaan keskeyttänyt ja juuri sain pidettyä oksennusreaktion kurissa kotiin päästyä.



Pinonpäälliset on kertaalleen pudotettu.

Hain Päivin töistä, lämmön puolella oli, nyt on taas -3 astetta.

Nyt tulin pieneltä leikkauksesta Tuula laittoi Vemon leukaluuhun, sitten toukokuussa Juhani laittaa hampaan. En taida laittaa kultahammasta, kun on sen verran takana, ettei näy 😃😁

Reilu tunti meni kidutus penkissä ja 1000 € tyhjeni lompakko tällä kertaa.😅😅



Ei kommentteja:

Lähetä kommentti