Hyvin nukuttu, join vettä kello 4:00 ja heti nukkumaan, heräsin sitten jälkeen kello 8:00. Pakkasta -10 astetta.
On se kumma näillä ikävuosilla pitkät unet aiheuttaa muutamia ylösnousu ongelmia. Ensin päätä on alettava varovasti liikuttamaan, yleensä sen jälkeen, kun itse pää on kivuton. Sitten on vuorossa raajojen varovainen liikutus ja kivuttoman asennon etsiminen istuma asentoon päästäkseen. Viimein pystyasentoon päästessä on kiire roikkumaan, että hermot vapautuu selkänikamien puristuksista. Tässä vaiheessa on kiirehdittävä kasvojen ja silmien pesulle, jotta alkaisi näkemään jotakin ja siitä onkin jo kiire aamupalalle.
Vein Päivin iltavuoroon ja kävin sitten ostamassa lumen pudotus välineen ja lapion.
Räystäät pudottelin ja vähän kävin katolla, ainakin 3-tuntia meni ulkosalla.
Alkoi tekemään mieli lenkille ja pakkastakin viimein alle -10 astetta.
Reipas juoksu 10 km 14:17-15:12, aikaa meni 55 minuuttia. Jopa oli aikamoinen tuuli, hakkasi silmät taas kipeäksi, muuten hyvä juosta.
Hain Päivin töistä kotiin kello 17:45 ja nyt on illastettu.
Olipa kätevä teleskooppi pudotusväline, ei tarvi katolle mennä lumia varten😀😀
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti