Hyvin nukuttu, herätettiin kuski 6:30, pakkasta -14 astetta.
Vein Päivin aamuvuoroon ja hain töistä 15:30
Puoliltapäivin päikkärit 1,5 tuntia meni.
Huomenna tikkien poisto suusta ja toivottavasti saa olla sitten rauhassa seuraavat puolivuotta. Tiedä vaikka olisi tullut pahempaa, jos ei verenohennuslääkitystä ollut. Kaikki alkoi viime keväänä ensimmäisen korona rokotuksen jälkeen, siitä kolmeviikkoa ja äärettömän väsymyksen vaivaama. Kolmesti täydellinen uupuminen, jonka jälkeen alkoi arvojen tutkiminen.
Päivin töistä kotiin haun jälkeen, valmistelin lenkille ja saunan Panin lämmitä.
Reipas juoksu 10 km 16:44-17:37, aikaa meni 53 minuuttia. Hyvä juosta tullessa Kairarouvin mittarissa -4 astetta.
Saunassa kävin.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti