Hyvin nukuttu, kisko suussa, heräsin kello 7:00, pakkasta -8,5 astetta.
Lenkille valmistelu, koska paikat tuntuu kestävän lenkin.
Reipas juoksu 10 km 8:14-9:09, aikaa meni 55 minuuttia. Hyvä juosta, kunnon hiki tuli ja ei ylitsepääsemättömiä vaivoja, vain rauhoittamalla tahtia, kaikki onnistui.
Tuli ulkoilun jälkeen vetäistyä kunnon päikkärit.
Kaupassa kävin kello 14 maissa. Sitten vispilä soitti ja piirakkaa syntyi.
Kyllä oli herkullista, mustikka ja punaherukalla.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti