Hyvin nukuttu, nukahdin jo illalla kello 19:00 ja heräsin aamulla kello 6:00. Ei ole tälläistä uni-sessiota vedetty moniin vuosiin. Pari vesilasillistä join, kun vaihdoin sohvalta sänkyyn.
No aamulla selkä huonona, piti monesti venyttää kivuttomaksi roikkumalla.
Kävin aamupäivällä Sinetässä ja vein kuisti remontista jääneet hiekat ja tiilimurskan tien monttuihin. Ajelin sitten takaisin kotiin.
Kävin pyöräilemässä tontilla ja kaupungissa, tuli 7 km vetäistä.
Nyt ei kylmi jalkaa, kun käy avojaloin kuistilla.
Reipas juoksu 10 km 13:25-14:17, aikaa meni 52 minuuttia. Lopussa meinasi rampata reidet, mutta en antanut sen tapahtua, pitkä on aika viimeisestä ramppi ongelmista, kuuma päivä, vaikka ennen juoksua tuli juotuaki.
Kyllä se maanantainen erikoinen verikoe tänään näkyykin. Ja kipu, mikä kävi, sekä olin vähällä pyörtyä.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti