Aamupäivä Rollossa, höyryjen poistoa.
Kemppaan ajo ja vene vesille, verkot veteen.
Perunamaan veltaus ja päivän paistattelua.
Raju juoksu/kävely 9 km 17:50-18:45, aika 55 minuuttia.
Päivi pyörällä mukana.
Pohjelihas reistaili, mutta en päästänyt ramppaamaan.
Saunaan ja hyvät venyttelyt.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti