Täysi päivä(6h) kokoajan puuhastelua, päikkäreitä ei saanut rauhassa nukkua.
SM-Kesäkisat ja ilmoittautuminen M60- Maastojuoksuun 3km lähestyy.
Lauantain kisoja varten 1h kävely ja 10*100-metrin vetoja (7-veto ylämäki 200 m ns. Karinrakka).
Hyvin jakso ja tuntui osaltaan jäävän varojakin, jalat ei rampanneet. Kuitenkin tullessa vasen reisi hehkutti.
Nyt hyvät venyttelyt, kahvakuulaa ja sauna.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti