keskiviikko 13. heinäkuuta 2016

Hyötyliikuntaa/Reipas Juoksu/Venyttelyt

Tulipa taas nukuttua kello 8:00.
Koko päivä 9:00-17:30 asti kivetystä, sillan pääty, heinän niittoa ja maisemointia, yhteensä n. 8-tuntia.
Tänään ei päikkäreitä nukuttu.
Sauna lämmitä ja venyttelyt.
Reipas juoksu n. 9 km 18:25-19:07, aikaa meni 42 minuuttia.
Juuri alkoi oikein reilusti sataa pirtille päästyä.
Saunassa käyty, täytyy venytellä lisää.
Huomenna lähden etsimään aarretta  kuvan perusteella sateenkaaren päästä.

Maisemointi on taas hyvällä mallin.


Ei kommentteja:

Lähetä kommentti