Eilinen päivä hyötyliikuntaa n. 6-tuntia, ilmaa marjapensaille.
Päikkärit ja venyttelyjä.
Tänään aamusta viikatehommia 4-tuntia, kaksi kertaa kunnon hiki.
Päikkärit nukuttu, kisoja katseltu ja venytelty.
Reipas juoksu n, 9 km 16:12-16:54, aikaa kului 42 minuuttia.
Saunassa käyty, vielä venyttelyt ja kisojen seurantaa.
Siksi päiväjuoksu, kun kohta alkaa taas kisat.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti