Eilinen päivä lepäilyä, jonkinverran venyttelyjä ja puuhastelua.
Vielä tänään jäykkänä paikat, rentoutusta.
Päivällä Taija ja Jori kävivät, Rampo-koira oli mukana.
Reipas juoksu 8,6 km, aikaa meni 46 minuuttia, kuitenki aika rajua.
Kahden kilometrin jälkeen selkä rentoutu ja oli lähes kivuton lopun matkaa.
Täytyy venytellä ja reeneissä alkaa minuutin pyrähdysten otot seuraavaksi.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti