Hyötyliikunta/Kova juoksu

Heräsin yhtäaikaa Päivin kanssa, kello 5:00 jälkeen, Päivi meni pyörällä töihin.
Aamulla kierrätyskiepissä romuja viemässä ja kaupassa.
Päikkärit vetäisin ja sitten Marraskoskella talkkarin hommissa, kävelyä lisäksi 2 km.
Kotona piti ottaa toiset päikkärit, tunti meni ja Päivi tulikin jo töistä.
Kova juoksu 8,6 km 18:33-19:19, aikaa meni 46 minuuttia.
Saunassa käyty ja venytelty.

Pihalla komea valkoapilamatto, ei raski leikata.