keskiviikko 27. helmikuuta 2019

Hyötyliikunta/Kävely/Venyttelyt/Reipas juoksu

Hyvin nukuttu, heräsin 6:30, Päivi pyörän kanssa töihin.
Aamusta saunan ja pesuhuoneen siivous, verkkaseen tahtiin, meni 2-tuntia.
Kävely 6 km kaupungille, loppuun muunnissä ja vähän asioilla.
Päikkärit vetäisin, menipä 1,5-tuntia unten mailla.
Kisoja katseltu ja ruuanteko,syötiin Päivin tullessa töistä.
Reipas juoksu 10 km17:48-18:42, aikaa meni 54 minuuttia.
Saunassa käyty, vielä venytellään.
Nyt on kaikki minulla  Digitalivartioinnin alaisina.

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti