tiistai 26. helmikuuta 2019

Venyttelyt/Puuhastelu/Hyötyliikunta/Reipas Juoksu

Hyvin nukuttu, heräsin 6:30, Päivin vein aamulla töihin.
Aamusta puuhastelua ja junalipun osto, Torstaina junalla Ouluun.
Siivous hommia rapia 3-tuntia verkkaiseen tahtiin.
Päikkärit vetäisin, meni toista tuntia.
Päivin töistä haku ja heti kotia tultua hiihtokisoja kattelin, sitten syötiin.
Reipas juoksu 10 km 19:44-19:38, aikaa meni 54 minuuttia.
Nyt on saunottu ja vielä hiukan venyttelen.


Ei kommentteja:

Lähetä kommentti