Venyttely/Reipas Juoksu

Heräsin yöllä kello 2 ja säpsähdin, onko jumpojetti syöksynyt rinteeseemme, valot olivat korkealla. Mutta sehän olikin pyöräkuormaaja hiekottamassa Petäjätietä, ajeli vain niin nopeasti ja rymmyyttäen, sekä kaikki ylävalot loistaen.

Aamulla heräsin 6:30 ja vein Päivin pyörän kanssa töihin.
Päivällä puuhastelua, peräkärryn pyörän napojen kiristys ja rasvaus, sekä siirto autotalliin.
Päikkärit iltapäivällä, meni hiukan yli tunti.
Ruuan teko, kun Päivi tuli pyörällä kotiin, sitten syötiin.
Reipas juoksu 10 km 19:02-19:58, aikaameni 55 minuuttia.
Pesulla käyti, hieman vielä venytellään, hyvä keli juosta.

Kyllä se pienikin kolhaisu eilen vaikutti jalka työskentelyyn. Mutta paremmin se korjaantuu, kun panee veren kiertämään.