tiistai 16. heinäkuuta 2019

Hyötyliikunta /Puuhastelua /Kova juoksu

Hyvin nukuttu heräsin kello 8:00, täysin levänneenä.
Kaloja ei verkosta ole löytynyt moneen päivään.
Aamusta puuhastelua sisätiloissa, sitten pieni lohko ajo leikkurilla ajo ja pari kärryllistä silppua marjapensaille.
Kävelyä tänään 4-km, kolmella reissulla.
Soutua veneellä 2 km.
Kova juoksu 10 km 17:27-18:07, aikaa meni 40 minuuttia.
Tänään sitten saunottiin.
Istutetut pihapuut voivat hyvin, niitä on Sinetästä, Rollosta/Ilvespolulta ja Luusuasta. 

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti