perjantai 6. maaliskuuta 2020

Hyötyliikunta /Ulkoilu/Reipas juoksu

Hyvin nukuttu, heräsin 5-jälkeen ja jälleen lunta satanut.
Johannes heräsi juuri, kun lähdin Päiviä viemään töihin.
Aamusta Johanneksen kanssa pelattiin noppa pelit, Johanneksella oli omat säännöt, joten hän voitti kaikki kolme peliä.
Aamupalat syötiin ja sitten Kempeleen perhe lähti ajelemaan Kemijärvelle.
Ulkoilua ja lumitöitä tänään 4 tuntia ja nuotiota pitelin pihalla.
Iltapäivästä hain Päivin töistä ja pistin päikkäreille. Siitä herääminen oli työlästä ja tuntui todella tokkuroiselta.
Käytiin kaupassa ja sauna lämmitä.
Reipas juoksu 10 km 17:47-18:36, aikaa meni 49 minuuttia.
Todella hyvä juosta, sopiva - 4 astetta pakkasta.
Johannes jäniksen pesässä.

pihanuotion aloitus.

Nyt on saunottu.

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti