Reipas juoksu

Toinen täysi työpäivä.Päikkärit nukuttu.
Tavanomainen 5,5 km reipas-juoksu 19:38-20:08 aika 30 minuuttia.
Hyvin sujui ja maltoin olla nostattamatta vauhtia.
Nyt venyttelyjä ja kierrot.