lauantai 30. elokuuta 2014

Kova Juoksu

Eilen ajettu Kemppaan ja verkot veteen.
Aamulla vähän kalaa, mutta kuitenkin kahdelle muikku paistokset.
Päivä perunan nostoa ja kahdet päikkärit nukuttu.
Kova juoksu 3 km, 18:22-18:40, aika 18 minuuttia.
Saunassa käyty ja pohkeet venytelty, nyt kisojen katsomista.

Erkkiä muistettiin viime viikolla, otin lahjan vastaan ja käytän laiskan sydämmeni tahdittamiseen.
Jotkut tuo, toiset aikoo. Voidaan käyttää varpaiden väli käsittelyyn tai sisäisesti.
l0ml//päivä, riittoisuus 100 päivää.

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti