Hyötyliikunta

Päivi aamulla töihin ja itse jatkoin ajoa Luusuaan.
Nurmikon ajoa, raivaussahan käyttöä, perunamaan multaus ja mariapensaiden väkevöitys.
 ym. Tasan 12-tuntia touhuilua, tankkausajat vähennetty.  (8:00-20:30)
Vesille ei ehdi, eikä tee mieli. Huomenna tarkoitus lastata klapeja kyytiin ja ajaa Kempeleeseen.

Perunat mullattu.

Suopursu kukkii, karhun kiima-aika.

Hurja Juoksu/Hyötyliikuntaa

Täydellisen levätty yön seutu ja suhteellisen pitkään nukuttu.
Aamupäivästä multaa mennessä pihalta maaseudulle ja käynti mökillä.
Pientä talkkari hommaa, piipun juuren suojapelti kiinni (valmistettu aiemmin ja nyt kiinnitin).
Taas ukko jäykkä kuin rautakanki, joten pitkin päivää venyttelyjä.
Hurja juoksu 8,6 km 17:50-18:35, aika 45 minuuttia (uusi pohja tälle reitille).
Alussa jäykkää, mutta lopussa paikat vertyi.
Nyt on saunottu ja vielä venyttelyt, huomenna lähdenkin reisuun Luusuan kautta.

Kova Juoksu/Hyötyliikkuminen

Hyvin nukutun yön jälkeen herätty tyytyväisenä jakcpottivoittajana.
Autoon öljynvaihto ja akkujen täyttö, sekä ajovalojen löytäminen.
Kova juoksu 16 km 12:22-13:36, aika 1-tunti 14 minuuttia.
Aika vähän oli Rovaniemi juoksuissa porukkaa, minä juoksin omia polkuja, joten 20 € säästyi.
Pesulla käyty, tänään vielä paljon toimintaa illaksi, ensin elokuviin "Terminaattori".
Nyt sitten on jo  pyöräilty 5km ja kello on vasta 18:30, mitä vielä ehtiikään.

Hyötyliikuntaa/Venyttelyjä

Joonatan kävi ja touhua riitti kolmen päivän aikana mukavasti.
Leikittiin ja tasapainoaistit saivat harjoitteita useissa touhuissa.
Joulupukin luolat tarkasteltiin ja juttuja vaihdettiin.

Tänään pihanurmikon ajo ja Päivin töihin vienti ja haku.
Tälle päivälle parasta oli Lohikeitto, mikä lotrottaa mahassa. (Tehty Jorin saamasta Lohesta)
Lohikoukun suuvittaja sai kehut, koukku on hyvä ja sopivan pituinen.
Venyttelyjä tehty joka päivä.

Kova Juoksu/Hyötyliikunta

Eilen kotiin ja veneen kunnostusta 3-tuntia. Jori kokeilee jospa Lohi nappaisi Kolarin työkomennuksella.
Tänään Päivi aamulla töihin ja kahvittelun jälkeen pihahommiin 1-tunti.
Kova juoksu 16 km (sillat pitemmän kaavan mukaan) 11:13-12:26, aika 1-tunti ja 13 minuuttia.
Naama alkaa olla jo siedettävä. Nyt on pesulla käyty ja saas nähdä miten iltapäivä menee.

Kova Juoksu/Soutu/Hyötyliikunta

Heräsin 5:00, kahvit keitin ja venyttelin, komea aamu.
Nukuin parituntia ja heräsin kamraatin kanssa yhtäaikaa.
Kova juoksu 9 km 8:51-9:36 ( sama reitti, kuin eilen), aikaa kului 45 minuuttia.
Valmentaja pyörällä saattoi kodalle ja tuli toiselta puolen vastaan.
Tänään ehtii varmaan muutakin, nyt pesulle.

Iltapäivästä soutua 2 km, vanerivene kotirannasta lossin rantaan, mistä autolla peräkärryyn.
Veneeseen polkupyörä ja vesiteitse testattu vene samalla.
Sitten ruohon leikkuuta 3-tuntia ja kahden peräkärryrenkaan paikkaukset seuraavaksi.
Saunassa on ehditty käydä, olisi halua vielä lenkille, mutta olkoon.

Hyötyliikunta/Kova juoksu

Eilinen päivä puuhastelua ja mullan lapiointi kotipihalta.
Eilen ajettiin Luusuaan ja puuhastelut iltasella jatkui.
Tänään aamusella mansikkamaalla ja päikkäreillä.
Kova juoksu 9 km Luusuan järven ympäri pitemmän kaavan mukaan 17:12-17:58, aikaa meni 46 minuuttia. Saunassa käyty, vielä venytelyt.
Ei enää pahastikaan tykyttänyt poskipäihin, vastaantulijat hämmästyneen näköisinä katsoivat muumiota.

Tulipas sitä kyllästyttyäkin entiseen naamaan, uusi poika alkaa osittain jo pilkistämään herkällä uudella hipiällä.
Tänään sitten on syötykkin, kun Päivi pakotti. Jostain syystä taas alkaa ruokahalut kadota, taitaa olla lapsuuden aikainen trauma, kun ruokailutarve häipyy tyystiin. Oletan tämän kanssa kyllä pärjääväni.

Juhannuskoivut ja lippu 2015

Venyttelyjä/Lepoa

Päivi aamulla töihin ja iltapäivällä haku.
Kahdet päikkärit nukuttu ja venyttelyjä välillä.
Viimeinen hoitopäivä ja uuden nahan kasvatteluun valmistutaan.
Hyvä kuitenkin, että juhannusheila on valmiina, voisi muuten tällä naamalla jäädä heila saamatta.

Tuomi puu kukissaan 17.6.2015.

"Potilas"Syytä pitää lapsilla aurinkorasvaa.

Venyttelyjä/Lepoa

Päivi aamulla töihin ja illalla kotiin.
Päivä kului kaksilla päikkäreillä ja venyttelyillä.
Naamasta alkaa olla nahkaa poissa, edeema päällä ja nokka on tosi isona.
Vielä yksi päivä ja kidutus päättyy.

Venyttelyjä/Lepoa

Viikonloppuna käyty Kempeleessä ja Joonatanin kanssa vähän pelailtu futista.
Tänään vaihteeksi sataa ja tuulee reippaasti.
Tänään Päivi töihin ja töistä pois.
Kahdet päikkärit nukuttu ja välillä venytelty.
Koepalat osoitti karua kertomaa, joten  keratoosin hoidot aloitettu. Kestää kolme päivää, joka päivä uusi putkilo naamariin. Hyvänä puolena pitäisin konjakki nenää, varmaan kaikki arvelee, että herra on tainnut nauttia jo juhannuksesta.
Huonoa asiassa on, että Juhannus Konjakit olisi saanut huomattavasti halvemmalla.
Joka tapauksessa kehoitan käyttämään  aurinkorasvaa.

Kova Juoksu/Hyötyliikuntaa/Venyttelyjä

Eilen hyötyliikuntaa 4-tuntia ja venyttelyjä illalla.

Tänään taas Hemetin kova tuuli, jo kolme viikkoa yhteen menoon.
Aamulla Päivi töihin ja lepäilyä.
Iltapäivällä Päivi töistä ja tunnin päikkärit.
Kova juoksu 16 km 17:24-18:36, aika 1-tunti ja 12 minuuttia.
Kyllä pitäisi näin vanhemmalla miehellä olla aina käsineet kädessä, tuuli puhalsi kylmäksi.
Saunassa käyty ja vielä täytyy ilta venytellä.

Hyötyliikunta/Soutu

Tänään kahdet 2-tunnin päikkärit, tuuli vaatii veronsa.
Hyötyliikuntaa 4-tuntia ja soutamista 2 km aamulla ja ilta yhteensä.
Sauna odottaa ja sitten maha täyteen savuahventa.

Ennen ja jälkeen saunan.

Hyötyliikunta/Kova Juoksu

Päivi aamulla töihin pyörän kanssa ja itse jatkoin Kemppaan.
Marjapensaat juurtumaan, kahdesta tuli viisi ja aikaa meni 3-tuntia.
Sitten aitarevojen parkit kärrättynä marjapensaiden juurelle.
Pientä puuhastelua ja iltapäivästä verkot likoamaan.
Kova juoksu 17:31-18:17 9 km Luusuan järven ympäri pitemmän kaavan mukaan, aikaa kului 46 minuuttia.
Saunassa käyty, vielä venyttelyt ja iltasella verkoille.

Lisätuottoa sähkölinjalta.

Hyötyliikunta

Hyötyliikuntaa eilinen aamupäivä ja puoleltapäivin ajettiin Rolloon, sadetta pakoon.
Päivi aamulla töihin.
Tänään viimeiset pensaat Petäjätieltä, on niissä isot juuret, 3-tuntia aherrusta.
Tänään tekee jo mieli juoksulenkille, mutta venytellään ja lepäillään loppu päivä.

Viimeinen kuorma pensaita.

Hyötyliikunta

Hyvin nukutun yön jälkeen aidantekoon kello 9:00.
Reipasta puuhastelua 7-tuntia, hyvän kaverin kanssa aita valmistui viimein, lopetus 16:30.
Vaikka porot on opetettu konttaamaan aidan ali ei se nyt onnistu.
Tolppien teräsjalat ja nauhat maksoi 200 €, Verkot oli ilmaiset. Tolpat tehty ajan kanssa Ounasjokivarresta ja aikaa meni viikon verran, eli jos hinnoittelee kustannus pyörii siellä 800 € paikkeilla.
Saunassa käyty kaksi kertaa ja nyt telkkaria katsellaan.

Valmis.

Hyötyliikunta/Kävely

Päivi aamulla töihin ja illalla töistä pois.
Taas kaksi isoa marjapensasta lapiohommilla irti ja kärryyn meni 2,5-tuntia.
Iltasella kemppaan ja kahdesta marjapensaasta tuli neljä.
Sitten perunat maahan ja saunaan.
Saunan jälkeen kävely makkaranpaistoon 3 km.

Kevät työt.Lisää kuvateksti

Perunavaot.

Venyttelyt/Lepuutus

Päivi aamulla töihin ja itse ounasjokivarteen talkkarihommia.
Pientä puuhastelua ja palauttelua viimeisistä.
Tulva näkyy vielä ounasjokivarressa, kesä alkaa jo tuoksua.

Näpsäkkä jenkkikaappi.

Hyötyliikuntaa

Sumuinen aamu, aidanvalmistus aloitettu kello 6:30.
10-tuntia tehokasta tepastelua, aidan-yläsidospuun kaato parkkaus ja kiinnitys. sitten verkon levitys ja kiinnitys. Vielä jäi seuraavaksi kerraksi tovi.
Rollossa kello 19:30 ja saunassa käyty.

Hyötyliikunta

Satumainen tuuli koko päivän, päässä vain humisee.
Jokatapauksessa 11-tuntia hyötyliikuntaa.
Parkkausjätteeiden siirtoa, karhitsemista ja aidan valmistusta.
Päikkärit iltakuudesta, ilta kahdeksaan, 2-tuntia.

Pätkä valmista aitaa.

Hyötyliikuntaa/Tanssia

Kolmepäivää reipasta hyötyliikuntaa ja kesälaitumille lähdöt tanssittu.
Tänään taas kaksi isoa marjapensasta Luusuaan, vieä kotona neljä jäljellä.
Verkkoja ei laiteta veteen, tuulee ja jokapaikka alkaa haisemaan kalalle.
Vettä sataa ja pellot tosi märkiä.
Tänään nukuttu kahdet 2-tunnin päikkärit, no kaikkia kesäöitä ei pidä nukkua.