maanantai 22. kesäkuuta 2015

Kova Juoksu/Hyötyliikunta

Eilen kotiin ja veneen kunnostusta 3-tuntia. Jori kokeilee jospa Lohi nappaisi Kolarin työkomennuksella.
Tänään Päivi aamulla töihin ja kahvittelun jälkeen pihahommiin 1-tunti.
Kova juoksu 16 km (sillat pitemmän kaavan mukaan) 11:13-12:26, aika 1-tunti ja 13 minuuttia.
Naama alkaa olla jo siedettävä. Nyt on pesulla käyty ja saas nähdä miten iltapäivä menee.

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti