maanantai 14. joulukuuta 2015

Kova kävely/Hyötyliikunta

Päivi aamulla töihin ja itse Kotitielle lumityöt 40 minuuttia.
Kova kävely 16 km 9:27-11:34, aikaa meni 2-tuntia ja 7 minuuttia, pakkasta  n. 17 astetta.
Päikkäit nukuttu 45 minuuttia ja Päivi haettu töistä.
Madekeitot nakattu naamariin, hyvää oli näin pakkaspäivän ratoksi.
Vielä venyttelyt ja sauna tälle illalle, huomenna onkin viikon ainoa työpäivä.

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti