Eilen Työtä ja pikkujoulut illalla kesti aamuyöhön, kävellen kotiin 3 km.
Aamusta eilen lanneragassa vienosti vihlasi ja sitten alkoi vuorokauden kestävä venyttely, vähän väliä. Aina kun tönkkäys tuntui.
Tänään lumenkolausta 2-tuntia.
Päikkärit nukuttu*kaksi.
Kova juoksu 5,5 km 18:25-18:55, aika 30 minuuttia. Ensin lanne jäykkä, mutta tuntui notkistuvan.
Saunassa käyty, vielä venytellään lanneranka kuntoon.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti