Pakkasta oli aamulla -29 ja nyt iltasella -9 astetta.
Päivällä kävelytin lumikolaa toisella liittymällä puoli tuntia. oli hyväntutuinen ilma, joten kävelylle.
Reipas kävely 16 km 14:27-16:33, aikaa meni 2-tuntia 5 minuuttia.
Kylläpä oli tuskien taival, mutta kyllä lihaksien ja jänteiden pitäisi muuntua ja hakea paikkansa.
Rakas-työmyyrä on laittanut saunan lämmitä, joten kohta saunaan.
Täytyy venytellä ja ottaa tulehduskipulääkettä.
 |
| Tyrnejä, minulle syötetään joka päivä tälläinen annos. |
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti