Kävely /Reipas juoksu

Hyvin nukuttu yö  aamusella heti mateen koukkuja kokemaan. Kävelyä tuli 5 km
Sitten aamu-sauna lämmitä .
Reipas juoksu 10 km 9:50-10:49, aikaa meni 59 minuuttia

Luusuaan tiellä kääntymässä . 

Sillalta lumen poisto, tunnin verran meni .
Iltasella hiihto 4-km

Ei vety turhaa, kohta sula.