sunnuntai 18. maaliskuuta 2018

Venyttelyt/Reipas Juoksu

Todella huonosti nukuttu yö, tietenki huoletti nuorimmaisemme Jorin ja Taijan Dubain lento.
Aamulla kuitenkin WhatsApp- viesti Rakaistavaisilta kuvineen, että perillä ollaan.
Tänään lepäilty ja hyvät venytykset jaloille ja lihas rullaukset.
Reipas juoksu 9 km 17:35-18:24, aikaa meni 49 minuuttia.
Matka on varmaan n. 9 km, jouduin siltaremontin vuoksi reittiä muuttaan.
Saunassa käyty.

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti