tiistai 6. marraskuuta 2012

Kävely/Kuntoutus

Aaamulla kävely, lähtö klo 6:30 Ilkkaan 6 km.
Aamusta kallonkutistusta ja iltasella allasjumppaa.
Kävely kotiin 6km, kotona 17:15. Kävelyt yhteensä 12 km.
Venyttelyjä päivällä kahteen otteeseen, venyttelen vielä iltasella
Lähettänyt klo

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

Tilaa: Lähetä kommentteja (Atom)