Kävely/Kuntoutus

Aamulla kävely Ilkkaan 6 km.
Retkipäivä, kallonkutistusta ja mykkä-ruuan valmistusta. Ryhmänä tehtiin, puhua ruuan valmistusaikana ei saanut. Ruokailu ja lopuksi sauna...Jess..
Kävely kotiin 6 km, väliltä ostin uudet juoksukengät.
Yhteensä 12 km kävelyä, illalla venytellään.

Mahdolliset eläke kengät????