Aamulla pakkasta -22 astetta, illalla -17 astetta.
Kävely edestakaisin yhteensä 12 km, aikaa meni 2-tuntia.
Aamujumppa 1/2-tuntia.
Kehonhallintajumppa 1-tunti.
Fysiikan testaus 1-tunti.
Pitkäkestoiset venyttelyt 1-tunti.
Allasjumppa lopuksi 1/2-tuntia.
Välissä kallonkutistusta.
Tämän läpi viemiseen tarvitaan kuntoa, jotta täysillä mentiin.
Liikuntaa tasan 6-tuntia.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti