Taas pitkään nukuttu, paikat tuntuu paremmalta, iltaisen burana 800 jälkeen.
Aamusta lumitöitä 20 cm ja auran tuomat palteet, sekä postilaatikon polanteen poisto.Aika 1- tunti.
Sitten Taijan ja Jorin talolta lumen kolaus Päivin kanssa, aika 1/2-tuntia.
Kova juoksu 5,5 km 17:39-18:08,20, aika 29 minuuttia ja 20 sekunttia.
Hapenottokyky, ei hitto vie ala paranemaan, vaan jankuttaa siinä samassa.
Nähtävästi liian lyhyt lenkki, kasvattaa vain jalka lihaksia.
Saunassa on käyty, vielä hyvät venyttelyt. Huomenna aamusta Pieksämäelle.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti