Kuntoutuksen viimeinen jakso alkoi, aamulla pakkasta -22 astetta.
Aamulla kävely kuntoutukseen 6 km.
Päivällä kallon kutistusta ja iltapäivällä kehon hallintajumppa venyttelyineen.
Illalla kävely kotiin 6 km, pakkasta kotona -20 astetta..
Yhteensä edestakainen kävely 12 km ja aikaa meni 2-tuntia.
Illalla vielä venytellään.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti