Pitkään nukuttu, lumitöitä aamulla 1-tunti.
Venyttelyjä pitkin päivää, notkeus alkaa palautua.
Kova juoksu 5,5 km 16:20-16:49,35, aika 29 minuuttia ja 35 sekunttia.
Reilu lumisade ja tien päällystät lipevät, sekä lumiset.
Salaatti pisti mahan sekaisin ja huusi, kuusenalle, kuusenalle, mutta "mistä kuusi".
Kaikki onnistui tuoda kotiin oikeassa paikassa, mutta kengät jalassa pesuhuoneeseen.
Nyt sauna ja hyvät venyttelyt.
Joo ei kannata mennä salaattien kans mennä pelleilee, pyssyy vaan lihasemmissa eväissä niin maha kiittää.:)
VastaaPoistaOnhan se hyvä, että joskus kaksi rapaa irtoaa paineella toisistaan.
VastaaPoista