lauantai 27. huhtikuuta 2013

Hyötyliikunta/Raju Kävely/Juoksu

Aamusta 8:00-15:00 piha töitä, veneen lasikuidutusta ja roskan polttoa n. 7-tuntia.
Vielä pitäisi vene korjata, myös sisäpuolelta. Rolloon ajo, kotona 16:50.
Raju kävely/Juoksu 15 km 17:25-19:08, aika 1-tunti 43 minuuttia (huom. aika).
Jalat nyt hyvässä iskussa, kunhan saisi oikeanpuolen niskankin samalle mallin.
Nyt sauna ja venyttelyt

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti