keskiviikko 22. tammikuuta 2014

Raju+ Juoksu

Aamulla Päivi töihin ja illalla pois.
Täysi päivä -15 astetta, päikkärit nukuttu reilu tunti.
Raju juoksu 5,5 km 18;54-19:22,25, aika 28 minuuttia ja 25 sekunttia.
Alussa lähdettiin lujaa ja lopussa maitohapot jylläsi, aika olisi ollut muutoin alle 28 minuutin.
Saunassa käyty ja vielä lihashuoltoa.

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti