Kävely/Hiihto/Hyötyliikunta

Aamulla pakkasta -30-astetta, hyvin nukuttu.
Kävely kamraatin kanssa 5 km, yli 25-asteisessa pakkasessa.
Lumitöitä 2-tuntia ja Hiihtoa 2km metsäsuksilla.
Kempasta Rolloon keskipäivällä.
Iltasella on venytelty.

Pakkasta pelkäämätön (luvalla)