Kävely/Hiihto/Reipas juoksu

Hyvin nukutun yön jälkeen kävelylenkki kamraatin kanssa 3 km.
Sitten hiihto metsäsuksilla n. 5 km.
Päivällä ajo Rolloon ja kisoja katsellen.
Reipas juoksu iltasella 5,5 km 17:25-17:58, aika 33 minuuttia.
Vielä venyttelyt ja kevyt pohjehieronta.