lauantai 21. joulukuuta 2019

Hyötyliikunta /kävely /Hurja juoksu

Hyvin nukuttu, heräsin kello 6 jälkeen.
Aamusta lumitöitä 1,5 tuntia, 10 cm tullut tuulen ja viiman tuomana.
Aamupäivästä kävely kaupungilla 6 km.
Hyvät päikkärit päivällä, meni varmaan toista tuntia.
Kävin vielä puolituntia kolailemassa päivällä sataneet lumet.
Iltapäivästä panin saunan lämmitä ja valmistauduin lenkille.
Hurja juoksu 10 km 17:43-18:31, aikaa meni 48 minuuttia.
Hyvä juosta, 1/3 oli pöperöiset tien pinnat ja loput Hyvin aurattu.
Saunassa käyty ja luonto ohjelmaa katsellaan.
Nyt auraus toi lisää lumihommia. 

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti