Hyötyliikunta /Reipas juoksu

Hyvin nukuttu, kävin kello 4-jälkeen nakkaamassa aminohapot naamariin ja menin sitten jatkamaan unia. Voi hyvänen aika, heräsin vasta varttia vaille 10:00.
Kävin ulkona kävelyttämässä lumikolan, lunta ei paljoa ollut, mutta 40 minuuttia meni ulkosalla.
Sitten vuorossa kisat ja Muikkujen syönti.
Reipas juoksu 10 km 13:03-13:53, aikaa meni 50 minuuttia.
Hyvä juosta, vain muutamia vesipaikkoja.
Sitten käväsin terassilla palauttelemassa.
Illalla vielä käväsin lumityöt pihalla 1-tunti meni, mukava oli kävellä ulkoilmassa.

Tänään kello 14:00 (sininen hiljaisuus) 

Jänis tuli katsomaan vilpotteluani juoksun jälkeen. 

1.