sunnuntai 29. joulukuuta 2019

Hyötyliikunta

Hyvin nukuttu, herättiin 7 jälkeen ja aminohapot naamariin.
Lunta oli satanut, ensin puolisen tuntia lumitöitä, sitten kahvit.
Lumityöt jatkui 1,5-tuntia.
Kempeleen perhe käväsi ja jatkoivat sitten työviikolle Kempeleen kotiin.
Kävin vielä putsailemassa auton ja auto teltan ympäristön, melkein suojasää.
Iltasella nuorten jääkiekon katselua parin bissen seurassa.
Terveyden alan ammattilainen tuli verenpaine mittarin kanssa ja mittasi ukon paineet.
Syke 48,verenpaine 119/77. Saattaa olla aika hyvät lukemat, liikunta kannattee aina.
Vedä paremmat lukemat, 5 päivää ja mittarissa 67 v. 

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti