Reipas juoksu

Tänään alkoi työt tälle vuodelle.
Helpotusta iskiasjänteelle, illalla syvässä thai-kyykyssä 15 min. helpotti, joten juoksulenkille.
5,5 km aika 35 min (19:05-19:40).
Täytyy illalla vielä venytellä.