kuntoelin
71-vuotias entinen himokuntoilija ja raksajätkä.
maanantai 16. joulukuuta 2013
Reipas Juoksu
Mennyt viikonloppu pikkujoulun merkeissä(mennen tullen kävellen yht. 5 km).
Reipas juoksu 5,5 km 18:31-19:02, aika 31 minuuttia.
Tiet mouruiset ja lunta tuli, kehitti nilkan sivuhallinta lihaksia.
Saunassa käyty, täytyy hyvin venytellä.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Uudempi teksti
Vanhempi viesti
Etusivu
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti