Aamulla lumitöitä 1-tunti, sopivasti aamuliikuntaa.
Puolilta päivää Päivin kanssa veljen saattohoitoa 2,5-tuntia.
Iltapäivästä kunnon päikkärit 2-tuntia.
Reipas juoksu 5,5 km 18:48-19:18, aika 30 minuuttia.
Pakkasta oli 13 asteta, sopiva reippaaseen juoksuun.
Saunassa käyty, täytyy pohkeet venytellä.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti