Täysi työpäivä, 8-tuntia henkilöstökokouksen kanssa.
Todella pienet päikkärit nukuttu ja lotattu.
Raju juoksu 5 km 19:33-20:00, aika 27 minuuttia.
Olisi pitänyt ennen juoksua venytellä, vähän kiristi pohkeita.
Lähdin varovasti ja lopussa ladoin menemään, oletettavasti kunto on huipussaan.
Saunassa käyty, nyt on ilta venyteltävä.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti