torstai 31. tammikuuta 2019

Hyötyliikunta/Kävely

Hyvin nukuttu, heräsin 8:30 ja voi taivas sentään, niin pitkään, Päivi oli ylhäällä hissukseen.
Aamusta ulkona 1-tunti puuhailua ja loput lumihommat siistin pois.
Päivällä Päivin käytin kaupungilla ja samalla pieni omakin asia.
Syötiin ja päikkärit nukahdin, sitten päälle kahvit.
Reipas kävely 7 km 18:35-19:35, aikaa meni 1-tunti ja pakkasta -20 C astetta.
Vielä venytellään ja pesulla käynti.
Ehtii sitä kilpailla vielä yli 60-vuotiaana, allekirjoittanut kerran vuodessa 4-viimeisenä vuonna.

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti