perjantai 4. tammikuuta 2019

Hyötyliikunta/Venyttely/Kävely

Hyvin nukuttu, heräsin 6:00 jälkeen, Päivin kehoituksesta.
Lunta tullut, vein Päivin töihin ja kotona 2-tuntia lumitöitä.
Venyttelyt kotona ja sitten kaupoissa käynti, auton huoltovälineitä yms.
Reipas kävely 9 km 13:15-14:45, aikaa meni 1,5-tuntia, hyvä keli -9 C astetta.
Kaupungin läpi kävelin, pakostakin oppii Englantia, oli reitin kysyjiä runsaasti.
Tämänviikon kävelyt yhteensä 76 km, plus kolan kävelytykset n. 4-tuntia.
Päivi haettu töistä ja kaupassa käytiin.
Kaikki kolme liittymää kolattu.

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti